Qu'est-ce que l'hypnose ?
Il vous arrive chaque jour d’être dans un léger état d’hypnose sans le savoir, car on appelle ainsi le fait d’être ailleurs. Vous avez déjà entendu et vécu le fait d’être dans la lune ou dans les nuages.
Ce n’est ni plus ni moins qu’un état de rêverie, que l’on va appeler un état modifié de conscience. Quelques exemples concrets :
Vous partez de votre domicile pour vous rendre au travail et sur la route votre esprit est parti vagabonder le temps d’un instant ce qui vous donne l’impression d’avoir eu une absence sur la route alors que vous avez toujours continué d’avancer.
Un bon roman, une bonne lecture, votre esprit s’est laissé embarquer. Pourtant, vous lisez quand même dans un environnement très bruyant comme le bus ou le métro avec les bruits nuisibles autour de vous. Votre esprit s’est donc coupé, il s’est mis en état modifié, bienvenue dans l’hypnose !
Vous comprenez donc que l’hypnose n’a rien de spécial. C’est un état de conscience nécessaire à notre santé, un état naturel : notre cerveau et notre corps profitent de ce moment d’inattention, de laisser aller et de légère détente, pour se ressourcer, tout au long de la journée.
Ce qu’il faut savoir c’est que contrairement aux croyances, l’hypnose n’est pas de la magie.
En effet, les spectacles d’hypnoses se veulent ludiques et impressionnants pour toujours attiser la curiosité et ramener plus de monde.
À la différence, avec l’hypnothérapie, on est sur un accompagnement qui est là pour vous aider à trouver des ressources au fond de vous qui sont nécessaires pour le développement de votre bien-être intérieur.
L’hypnose ne peut en aucun cas manipuler votre esprit, vous êtes au contraire pleinement conscient de vos capacités et surtout de votre volonté. Tel un capitaine vous restez le maître à bord !
De plus, cela ne remplacera jamais un suivi médical, ni un traitement, il vient en complément dans le cadre d’une thérapie.